O maior lançamento da nova era. O programa, baseado nas mais variadas artes marciais, pretende desenvolver a técnica dos golpes simultaneamente ao treinamento físico de todo o corpo, principalmente no que se refere à resistência e força, flexibilidade e agilidade. O programa é coreografado e testado por verdadeiros especialistas, entre eles o professor que é considerado o número 1 no mundo neste tipo de atividade, o argentino Nathaniel Leivas.
Condicionamento físico completo, altíssimo gasto calórico, definição muscular e defesa pessoal são apenas alguns dos comprovados benefícios que este programa pode oferecer.
| 06:00 | Pilates |
| 06:00 | BODYPUMP |
| 06:00 | Hidroginástica |
| 06:10 | RPM |
| 07:00 | Pilates |
| 07:00 | Hidroginástica |